«Вдохновение — это умение приводить себя в рабочее состояние». А.Пушкин

«Вдохновение не есть исключительная принадлежность художника: без него недалеко уйдет и ученый, без него немного сделает даже и ремесленник, потому что оно везде, во всяком деле, во всяком труде». В.Белинский

«Каждый человек хотя бы и несколько раз за свою жизнь, но пережил состояние вдохновения — душевного подъема, свежести, живого восприятия действительности, полноты мысли и сознания своей творческой силы». К.Паустовский

Википедия дает такое определение: «Вдохновение — состояние наивысшего подъема, когда когнитивные и чувственные сферы соединены и направлены на решение задач».

Вдохновение помогает нам открыть свои новые возможности, чувствовать больше красок в жизни и деятельности, а также реализовать задуманное.

Эта статья является частью проекта SELF Accelerator, недели “Развитие”. Более подробная информация в конце статьи.

В современной психологии были названы три основные части процесса вдохновения:

· Инициация

· Момент ясности

· Мотивация

Инициация — это любой вызов, всё, что рождает интерес. Это может быть задача, идея, мысль, книга, человек, история или что-то еще. Далее появляется «момент истины», ощущение прозрения, ясность. Затем происходит действие, вызванное состоянием мотивированности. Таким образом, действие является частью и результатом процесса вдохновения.

Вдохновение не возникает само по себе. Оно возникает во взаимодействии человека с окружающей средой. Очень трудно, даже почти невозможно, находиться в состоянии постоянного вдохновения. Человек должен получить необходимую ему информацию из уже созданной до него культуры и найти свой способ взаимодействия с ней. Если ждать вдохновение, находясь при этом вне всякой деятельности, его можно не дождаться. Вдохновение любит активных.

Вдохновение расцветает в человеке, когда он становится способными преодолеть свои напряженные и «лихорадочные» действия. Развивая осознанность, понимая и принимая свои особенности, таланты, индивидуальность, а также найдя собственный стиль и гармонию, человек неожиданно прекращает огромное количество пустой деятельности, которая являлась продуктом беспокойного сознания.

Существует большая разница между состояниями напряженности и сосредоточенности. Напряженность и «лихорадочная активность» создает иллюзию деятельности без истинного в ней присутствия. Сосредоточенность возникает при осознанной деятельности, направленной на решение какой-либо задачи. В моменты сосредоточенности человек полностью присутствует в настоящем моменте. Мы вдохновляемся, когда стремимся решить какую-либо задачу, выразить себя, свои идеи или передать свое видение мира, что становимся максимально наблюдательными и находим те решения, которые раньше не видели.

Еще одним важным аспектом жизнедеятельности, который способствует вдохновению, является осознанный отказ от собственных ожиданий (не путаем с видением, мечтами и намерением). Находясь в состоянии ожидания, неважно положительного или отрицательного, человек испытывает либо тревогу, что время заканчивается, либо нетерпение, что время идет слишком долго. Ожидания плохи тем, что выталкивают наше сознание из настоящего момента, и мы теряем свое место в огромном потоке происходящего с нами в настоящем. Недаром говорят, поставь вдохновляющую цель и забудь о ней.

Ожидания также плохи тем, что препятствуют изменениям. Когда требуется вдохновение для решения той или иной задачи, нам порой очень сложно отпустить свои прежние ожидания. Мы начинаем не решать задачу, а привязывать какое-либо решение к ожидаемому нами в будущем. Однако новое никогда не сможет родиться, пока старому не позволят уйти.

Другая сторона ожиданий, которая рушит вдохновение, — это побег от разочарований. Не желая принимать все, что дает жизнь, а также все события, которая она преподносит, мы начинаем избегать проживания настоящего момента. Такой побег является условным. Независимо от того, принимаем мы или не принимаем жизнь такой, как она есть, жизнь идет своим чередом — с нами или без нас. Погружаясь в ожидания, мы не даем себе возможность и право определить свое отношение к актуальной задаче, подойти к ней творчески. Мы закрываем дверь для вдохновения.

Вдохновение рождается внутри нас и внутри нашего взаимодействия с окружающим миром. При этом ни мир, ни мы не находимся в состоянии застоя, изменяясь в каждый момент времени. Вдохновение имеет динамическую и направленную природу. Оно рождается в процессе решения осознанной (имеющей смысл) и целенаправленной (способствующей развитию) задачи, а также отражает условные границы нашего собственного сознания в настоящем. Вдохновение не приходит внезапно, а является закономерным следствием состояния гармонии между нами и окружающим миром.

Зрелость наших целей и осознанность в собственных потребностях создает наиболее живую природу внутри нас для рождения вдохновения. Такая живость придает свежесть, непредвзятость и выводит к расширению наших представлений о себе и о мире, в котором мы живем. Расширение представлений, в свою очередь, дает новый виток для нового и нетривиального уровня вдохновения.

На основе проекта создана программа устойчивого развития Человека 3.0 — SELF Accelerator. Вы можете подключиться к ней по ссылке.