Самодисциплина: любовь к себе, инвестиция в себя!

<p>
	 Время, силы и навыки — это наши главные ресурсы. Мы хотим сделать это, достичь того, успеть вот этого — но времени катастрофически не хватает. Быт и повседневные дела словно кроты подрывают фундамент наших стремлений. А потом тихо приходят усталость и прокрастинация. И мы опускаем руки и думаем: ну нет у нас сил что-то менять в своей жизни! Мы одни против обстоятельств. И навыков борьбы с ними нет. А вот если бы были!
</p>
<p>
	 В этот момент нам не приходит в голову простая вещь: чтобы чего-то достичь, перестать жить «возней» и найти дело жизни, нам нужно просто… полюбить себя! И начать в себя инвестировать. Для скептиков звучит подозрительно: что значит полюбить себя? Начать инвестировать что? И как? И вообще: процесс какой-то абстрактный!
</p>
<p>
	 Процесс этот называется <b>самодисциплиной</b>.
</p>
<h2>
Что такое самодисциплина </h2>
<p>
	 Это черта характера, которую можно и нужно развивать. Если такой черты у вас нет даже в зародыше, у нас есть другая формулировка: приобретенная черта личности! А если серьезно, в деле самодисциплины никаких аргументов «почему нет» быть не может.
</p>
<p>
	 Самодисциплинироваться может каждый, кто хочет:
</p>
<ul>
	<li>перестать топтаться на месте и идти вперед</li>
	<li>развиваться</li>
	<li>прокачивать профессиональные навыки</li>
	<li>улучшать личностные характеристики</li>
	<li>стать лучшей версией самого себя</li>
	<li>помочь этому миру стать уютней, комфортней, дружелюбней</li>
</ul>
<p>
	 В истории есть много примеров, когда самодисциплина и ежедневная работа со своими слабостями возносили человека на вершину успеха. Вот знаменитый полководец Александр Васильевич Суворов. Хилый болезненный ребенок не захотел всю жизнь чахнуть в тени успеха других людей. Он стал закалять свое тело, воспитывать его с помощью физических упражнений, и в итоге стал человеком, который не знает поражений. Он написал книгу «Наука побеждать». И мы верим — этот человек о победах (в том числе над собой) знает все!
</p>
<h2>
Зачем нужна самодисциплина </h2>
<p>
	 Самодисциплина, выражаясь языком спорта, это прокачка мышцы воли. Это одна из главных мыщц в нашем ментальном организме. От того, как она развита, зависят наше место в мире, успех, экспертность, самоуважение, уважение людей, внутренняя свобода и ощущение полноты бытия.
</p>
<p>
	 Самодисциплина как инвестиция в себя — еще один угол рассмотрения вопроса.  И на нем нужно остановиться подробнее в контексте уже сказанного.
</p>
<p>
	 Как мы помним, наши основные ресурсы — это время, силы и навыки. Наша задача — научиться ими грамотно распоряжаться и не тратить впустую. И делать мы это будем с помощью самодисциплины. Чтобы понять, с чем у нас больше всего проблем, нужно ответить на несколько вопросов.
</p>
<h3>
Инвестиция «время» </h3>
<ul>
	<li>сколько времени мы проводим в вольном серфинге по социальным сетям?</li>
	<li>сколько времени у нас занимают разговоры по телефону или переписка в мессенджере</li>
	<li>пользуемся ли мы смартфонами в спортзале?</li>
	<li>как долго времени мы проводим утром у шкафа, размышляя над тем, что надеть?</li>
</ul>
<p>
 <b>Акт самодисциплины:</b> ограничить серфинг по сети жесткими рамками, сократить время пространного общения по телефону (с родителями и другими родственниками гораздо полезнее встречаться лично), отложить смартфон на время тренировки (она сразу станет интенсивнее и короче), готовить одежду с вечера.
</p>
<h3>
Инвестиция «силы» </h3>
<p>
	 Все то, что забирает наше время, забирает и наши силы. Долгое пустое общение или зависание в интернете — и вот вы чувствуете себя как выжатый лимон. На серьезное дело рывка не хватит. Приходят апатия и прокрастинация. И чувство вины.
</p>
<p>
 <b>Акт самодисциплины:</b> чтобы накопить силы на полезные свершения, нужно приложить усилия. Звучит как каламбур, но это единственный рабочий совет. Не посмотреть сериал, а прочитать 10 страниц полезной книги. Не медитировать у шкафа, а послушать подкаст эксперта… внутренний компас подскажет полезное действие в конкретный момент.
</p>
<h3>Инвестиция «навыки»</h3>
<p>
	 Задаем себе вопросы из пункта «Инвестиция «время» и делаем выводы. Навыки напрямую зависят от того, на что мы тратим драгоценное время. Если мы залипаем в телефон в спортзале, мы не тренируем силу-скорость-выносливость. Мы просто залипаем в телефон. Если мы листаем комикс, мы не читаем книгу, полезную с точки зрения саморазвития. А значит, лишаем себя теории, которая могла бы дать нам практический инструмент. Конечно же, иногда нужно и посерфить в интернете, и попереписываться с коллегой на посторонние темы. Но самодисциплина и выражается как раз в том, чтобы не процесс управлял нами, а мы — процессом!
</p>
<h2>
Как дисциплинировать себя </h2>
<p>
	 Несмотря на то, что у страха глаза велики, сделать это просто. А начинать нужно с малого: с осознания необходимости самодисциплинироваться. Если делать хотя бы то, что написано выше, результат появится незамедлительно. И вам обязательно захочется его закрепить.
</p>
<p>
	 Есть и более короткий путь: <a href="https://playerscoaches.com/course/431/">акселератор саморазвития.</a>
</p>
<p>
	 Самое главное — не отпускать штурвал корабля своей жизни, менять направление ветра и плыть только в нужном направлении!
</p>

Самодисциплина

<p>
	 Со мной можно проконсультироваться по следующим вопросам:
</p>
<ol>
	<li>По запуску и развитию сообщества. </li>
	<li>По созданию и развитию собственной экосистемы. </li>
	<li>По финансовым моделям и бюджетам. </li>
	<li>По бизнес процессам для повышения эффективности. </li>
	<li>По направлению развития собственного дела. </li>
	<li>По масштабированию идеи, бизнеса, проекта. </li>
</ol>
<p>
	 Умею видеть масштабно, при этом системно и детально. Об меня комфортно думать, проектировать новое.<br>
</p>
<p>
	 В стоимость входит часовая консультация в режиме живого диалога без подготовки до и результатов после. После оплаты с вами свяжется бот-администратор и согласует с вами время созвона. Если вам нужна более глубокая работа по одному из вопросов, то это отдельная услуга. Познакомиться с перечнем моих услуг можно в моем <a target="_blank" href="https://in-reality.ru/user/456/">профиле.</a>
</p>
<p>
	 Часть консультаций я предоставляю бесплатно. Для того, чтобы быть в курсе моих акций, добавьте меня в друзья и вам на почту будет приходить информация обо всех моих активностях.&nbsp;
</p>
 <br>

Все материалы

|

Самодисциплина: любовь к себе, инвестиция в себя!

Комментарии