ПЯТЬ ШАГОВ ИЗ ПЕПЛА. ШАГ ВТОРОЙ

<div><br></div><div><strong>ПЯТЬ ШАГОВ ИЗ ПЕПЛА. ШАГ ВТОРОЙ.</strong></div><div><br></div><div>Пост второй</div><div><br></div><div>Если вы ещё не читали первый пост из серии ПЯТЬ ШАГОВ ИЗ ПЕПЛА, он находится здесь: <a href="https://in-reality.ru/blog/pyat_nagov_iz_pepla/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://in-reality.ru//blog/pyat_nagov_iz_pepla/</a></div><div>В нём есть и задание, которое необходимо для первого шага – Понять свою жизнь. И обсудить свои находки с тем, кто готов поддержать вас на пути наполнения энергией и смыслового оздоровления: восстановления из пепла после фейерверка.</div><div><br></div><div>Часто бывает, что на пути самоисследования человек добирается до некоторых нелицеприятных открытий. И тут же говорит: нет-нет-нет, я дальше не пойду. Пусть всё как-то само утрясётся. Узнать о себе что-то иное, чем думалось прежде, бывает страшновато.</div><div><br></div><div>Говорят, где страх, там и открытия таятся. Для того, чтобы заглянуть в себя и понять свою жизнь, нужен не Антистрах. Нужна <strong>ОТВАГА</strong>.</div><div>Отвага – это не отсутствие страха. Это умение его отвадить, развернуть от себя. Это такая <strong>особая сила внутреннего штурвала, поворот которого открывает внутренний путь вперёд. А где внутренний, там и внешний. </strong></div><div><br></div><div>Итак, <strong>ШАГ ВТОРОЙ – обновить свои правила. </strong></div><div><br></div><div>Легко сказать. А где их взять – правила – чтобы обновить? При попытке понять свою жизнь вы, скорее всего, нашли и некоторые правила. Это то, что вынуждает нас действовать по устойчивым алгоритмам: с чего я начинаю, как я выскажусь, что выберу, куда поеду в том или другом случае, буду ли вежлив или нет, рвану ввысь или откажусь, влеплю в табло или утрусь, на что рассчитываю, на кого опираюсь, что праздную, что порицаю, кого уважаю, кому помогаю и как долго, что считаю порядком, как достигаю результата, планирую или плыву в потоке, в каком режиме живу и насколько я всем этим доволен...</div><div><br></div><div>Правила – это традиции, на которые мы опираемся, и границы, которых мы придерживаемся.</div><div><br></div><div>Чтобы изменить свои правила, необходимо найти свои традиции и определить границы. Если бы не время перемен, всё можно было бы оставить как есть. И если первый шаг принёс вам радостные результаты, стоит проверить, выдержит ли ваша найденная и понятая жизнь вызовы, которые вам предстоят. Он уже на пороге. Ну, или уже с вами, просто вы их не видите. Пока.</div><div><br></div><div>Если упражнение Первого шага - КАК я ЖИВУ - не привело к вдохновляющим результатам, и вы нашли области своей жизни, которые надо подкорректировать, спокойно делаем <strong>шаг Второй: изучаем свои традиции и границы, вызовы, которые предстоят и требуют преодоления. </strong></div><div><br></div><div>Традиции и границы не возникают из ниоткуда. Их нам дарят многие значимые люди с самого детства и на протяжении всей жизни – родители, учителя, друзья или соседи, они могут быть частью территориальной культуры или особого жизненного уклада. Есть и те, которые мы создали сами – например, как защитные механизмы, которые помогают проживать сложные, энергозатратные и болезненные периоды.</div><div><br></div><div>Дело за малым: провести <strong>ревизию для обновления ТРАДИЦИЙ, ГРАНИЦ и ВЫЗОВОВ.</strong> Как?</div><ul><li>Продумайте и запишите свои</li></ul><div class="ql-indent-1">o главные / любимые / важные / обязательные традиции,</div><div class="ql-indent-1">o важные границы.</div><div class="ql-indent-1">o Вызовы, с которыми приходится иметь дело.</div><div>Всё, что вспомните. Может получиться много. И это хорошо.</div><ul><li>Рассмотрите каждый вызов. Зачем? В каждом вызове скрывается возможность. Найдите их. Выберите те возможности, которые вам по душе. Ключ к возможности: <strong>….оказывается, если …. То….</strong></li><li>Проверьте, какие <strong>традиции и границы помогут вам</strong> на пути реализации возможностей. А какие мешают. Что в этой связи <strong>надо точно сохранить, как опорные точки</strong>, а что стоит изменить. Будьте строги к традициям. И проверьте, от чего защищают вас границы. Или кого они защищают от вас.</li><li>От чего можно и даже <strong>нужно отказаться</strong>? Это ограничения, которые сдерживают вас.</li><li><strong>Запишите свои решения</strong>. Это значимый шаг для выхода из ограничений к обновлениям. Это основа пути для следующих шагов.</li></ul><div><br></div><div>Пройдитесь по спискам. Нравится новый вариант? Поздравляю. Если ещё нет – вернитесь к началу и найдите то, что вам не нравится, не вдохновляет, ограничивает.</div><div>Это ВАШИ ПРАВИЛА. И ВЫ МОЖЕТЕ ИХ ОБНОВИТЬ.</div><div><br></div><div><strong>Валерия Терентьева</strong></div><div>Союз ЖИВЫЕ ГОРОДА</div><div>Нейропсихолог, социолог, поэт</div><div><br></div><div>#выход_из_выгорания #саморазвитие #психология #смыслы</div>

Медиа

ПЯТЬ ШАГОВ ИЗ ПЕПЛА. ШАГ ВТОРОЙ

Комментарии